Cтатья » Методы и приемы » Некоторые методы дыхания в Винь Чун Ной Зия Куен
Некоторые методы дыхания в Винь Чун Ной Зия Куен
Как вы уже знаете, дыхательные упражнения являются важнейшим методом во внутреннем стиле боевых искусств в процессе тренировок для получения ци как источник силы, отсюда и методы получения "внутренней силы" и "внутренней работы". Винь Чун Ной Зия Куен имеет несколько методов дыхания, где базовый метод является основным в процессе тренировок. Другие методы учитель на свое усмотрение передаст ученику в зависимости от сложности и достигнувшей уровни. Все то, что мы здесь написали, хотя не являются полными, но подлинными.
Раньше и недавно я получил много писем от читателей, просящих индивидуальных занятий по "нэй кунг". Я очень благодарен авторам этих писем за большой интерес к "нэй кунг", но хочу повторить, что дыхательное упражнение является постепенным процессом, последовав с низкого до высокого уровней, несокращая (хотя, возможно, имеются сокращенные упражнения, которых я не знаю). Кунг-фу моего мастера, включая "нэй кунг", унаследовавший от грандмастера Нгуен Те Конг, достиг высокую интенсивность и тонкость. Но печально честно вам сказать, что наш кунг-фу все еще далеко от своего мастера. Это наша вина перед своим мастером и стилем, так как мы не старались преодолеть ситуацию, вымучить тренировки, чтобы подражать своим предшественникам. Для нас кунг-фу стиля Винь Чун, включая "нэй кунг", переданный мастерами, является наивысшим.
Перечислю несколько методов дыхания, переданных мастерами в годах моего обучения:
I. Основной метод дыхания:
В статье моего ученика, Чан Нгок Тхань- старший тренер школы боевых искусств, подробно изложен основной метод дыхания Винь Чун Ной Зия Куен. Называется основным и, казалось бы, простой метод, но эффект от этого дыхательного упражнения- огромный. Основной метод дыхания также известен под другими названиями, как "брюшное дыхание", "дыхание моментом зачатия", “дыхание полем эликсира” ("Дан Диен"). Не без основания древние люди назвали центральную точку на теле человека "Дан Диен", что означает поле по выращиванию Дан, одного из ценных трав и по их точке зрения приносит эликсир человеку. Я прочел в документах про монаха, достигнутого уровня, что после смерти его тело осталось неповрежденным с течением времени. Как в случае с монахами в храме Дау провинции Хa Taй, Ву Кхак Минь и Ву Кхак Чыонг, где один из них является Дан Диен Дзен мастером. Он доказал, что путем тренировок, человек может создавать для себя чудесных способностей, как тренировки Дан в организме. К большому сожалению, в 60-х годов многие из-за невежества сожгли тело монаха, а также тел некоторых других монахов, достигнувших такого же уровня. Я вспомнил, когда при каждом посещении кладбища Ван Дьен, где лежит могила моего мастера, я со своими учениками, катаясь на велосипедах, обязательно заезжали в храм Дау, чтобы полюбоваться на остатки двух монахов Ву Кхак Минь и Ву Кхак Чыонг, а также напомнить друг другу следовать примеру предшественников в постоянных тренировках. Прошло более двадцати лет и я обдумал кунг-фу, переданный нам предшественниками, является бесценным и не просто так, а лишь только по тому, что у нас еще нет достаточного резона, благодати, преданности, усилия, чтобы достичь цели в кунг-фу.
II. Методы дыхания Ци и повышение внутренних сил:
1. Дыхание по малому небесному циклу:
Этот метод дыхания используют многие стили кунг-фу, в том числе Винь Чун Ной Зия Куен. Вы можете найти на полках в библиотеках, книжных магазинах или на Интернете очень много документов или книг, опубликованных и сохранивших до сегодняшнего дня, рассказывающих о чудесе и упражнениях этого метода. Имеются некоторые различия в процессе тренировок между разными стилями, поэтому ученик должен заниматься под инструкцией учителя того стиля, где он проводит обучение, ни в коем случае заниматься по своему. Еще хочу отметить, что методы дыхательных упражнений имеют тесную органическую связь внутри человеческого организма, особенно высокие методы обучения. Любые ошибки очень опасны для человека. Чтобы тренировать дыхание по малому небесному циклу, ученик должен хорошо владеть основным методом.
2. Дыхание по большому небесному циклу:
Как и дыхание по малому небесному циклу, дыхание по большому небесному циклу также имеет много документов и книг, написанных про него, хотя путь движения дыханий по этому циклу описан по разному. Поэтому ученик также должен тренироваться под инструкцией учителя своего стиля обучения и не заниматься индивидуально. Дыхание по большому небесному циклу является циркуляцией пути движения дыханий-ци в руки, стопы. Этот метод требует от человека повышенный уровень кунг-фу, так как путь движения дыханий более длительный. Для того, чтобы перейти к большому циклу, ученик должен хорошо владеть дыханием по малому небесному циклу.
3. Дыхание по “Цигуну Винь Чун”:
Это собственный метод дыхания стиля Винь Чун или, просто, как метод динамического дыхания в стиле Винь Чун. В Винь Чун Ной Зия Куен метод преподают только ученикам, имеющим длительные постоянные тренировки. Как и дыхание по большому небесному циклу, метод также требует длительный путь движения дыханий, поэтому ученик должен хорошо тренировать дыхательные упражнения.
4. Дыхание по внутренней работе “Нэй кунг”:
“Нэй кунг” Винь Чун имеет источник ци и является секретным методом, передающим только последовательным ученикам. “Нэй кунг” является наивысшим методом дыхания из всех перечисленных мной методов в стиле Винь Чун. Для того, чтобы уметь дышать по “Нэй кунг”, ученик должен отлично тренировать дыхательные упражнения. И не спроста, как многие думают, что занимаясь “Нэй кунг”, сразу можно владеть этим методом. Чтобы узнать подробнее о методе, вы найдете в написанных мной статях. Надеюсь, что у вас будет более правильный взгляд о “Нэй кунг”.
На самом деле имеют еще другие методы дыхания, представленные стилем Винь Чун. Многие спрашивали меня, но к сожалению, мой мастер не говорил мне об этих методах. Не зная про это, я не осмелюсь высказывать свое мнение про другие методы дыхания и прошу взаимное понимание. Я излагал только то, что научился от своего мастера. Возможно, существуют еще многие вещи, которые мне мастер не передал, а может фортуна моя была короткой, что пришлось рано расстаться с мастером, теряя шансы продолжить обучение. Но всё-таки для меня иметь предопределенный случай с мастером это уже огромное счастье, не зависит от продолжительности обучения. “Боевое учение беспредельное”- кто имеет глубокое знание, чтобы знать его бескрайность. Поэтому прошу извинения за мое недостаточное знание.
Огромное спасибо и благодарю за ваше отношение к нам.
Ханой, 10 октября 2006г.
Мастер-инженер Нгуен Нгок Ной
Перевод (translated by) Hoang Diem Hong, June 2011.